Blog, Strana 25

Železo je zásadným prvkom, ktorý má kľúčovú úlohu vo fungovaní všetkých buniek a orgánov v ľudskom tele. Jeho nevyhnutnosť spočíva v zabezpečení okysličenia buniek, ktoré je nevyhnutné pre ich správnu činnosť. Keďže si telo nedokáže železo vytvoriť s...

S tým ako rastie popularita longevity a pribúda výskumov v tejto oblasti, rastie aj záujem o resveratrol, ktorý býva často spájaný s dlhovekosťou. Tento silný antioxidant sa nachádza v rôznych rastlinách, vrátane hrozna, čučoriedok a arašidov. Bol sp...

Kocovina je nepríjemný stav, ktorý mnohí z nás zažili po konzumácii alkoholu. Príznaky kocoviny zahŕňajú bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty, únavu a dehydratáciu. Hoci je najlepším riešením prevencia kocoviny mierna konzumácia alkoholu alebo jeho úplné...

Bolesť kĺbov sa môže prejavovať pri športe, ale aj pri vstávaní z postele, dokáže veľmi znepríjemniť každodenný život. Bolesti kĺbov netrápia len seniorov, môže byť spôsobená zranením aj radom ochorení. Bez ohľadu na príčinu bolesti, existujú spôsoby...

Proteín je nevyhnutným stavebným kameňom pre rast a regeneráciu svalov. Keď cvičíte, spôsobujete mikroskopické trhliny vo svojich svalových vláknach, ktoré musia byť opravené a regenerované. Toto opravovanie a regenerácia vyžaduje bielkoviny. Preto s...

Väčšina dospelých ľudí sa niekedy stretla s bolesťou hlavy, bohužiaľ sú časté aj u detí, podľa dostupných dát zažíva bolesti hlavy 78% detí vo veku 6-15 rokov. Možno vás prekvapí, že pred pubertou sú bolesti hlavy prekvapivo častejšie u chlapcov. Mig...

Všetci veľmi dobre vieme, že nikdy neschudneme len tým, že budeme prehĺtať tabletky. Treba zdravá strava a pohyb. To ale neznamená, že niektoré doplnky stravy vám nemôžu pomôcť k znižovaniu váhy. Existujú látky, ktoré pomáhajú redukovať chuť do jedla...

Ak málo a nekvalitne spíte, najskôr nemáte dosť energie, zle sa sústredíte a keď tento stav trvá dlho, odrazí sa to aj na vašom telesnom zdraví. Kvalitný spánok je zatiaľ najlepší recept na dlhý život. Počas spánku sa nám totiž opravujú bunky, regene...

Kto si chce zachovať mladistvý vzhľad, starostlivosti o svoju tvár sa nevyhne. A čím skôr začne, tým lepšie pre seba urobí. Postupom času stráca pleť pružnosť a začínajú sa na nej tvoriť vrásky. Ich prevencia by sa mala stať každodennou rutinou už od...

Starnutie je prirodzeným procesom v živote každého živého organizmu. Týka sa pochopiteľne aj človeka. Organizmy majú schopnosť nahradzovať chybné či odumreté bunky novými. Bohužiaľ vplyvom postupujúceho veku klesá jej efektívnosť, organizmus začína c...

Príliš suchý vzduch v miestnosti je nielen nepríjemný ale aj zdraviu škodlivý. Ľudia s citlivejšou pokožkou sa začnú viac škrabať, môže sa aj objaviť ekzém, máte vyschnuté sliznice, takže ste náchylnejší na respiračné ochorenia. Zvlhčovač vzduchu pom...

Voda vo vodovodnom potrubí prúdi pod určitým tlakom. Zodpovednosť za prevádzkovanie, kontrolu a údržbu vnútorného vodovodu má jeho vlastník. Čo s tým? Je dôležité pristupovať k výberu správneho vodného zariadenia vo vašej domácnosti zodpovedne. Kolís...